泡热水澡可降低* 与体育锻炼有异曲同工的效果
近日英国一项研究表明,泡澡可改善*和降低*水平。泡澡可释放一种对*症的化学物质IL-6,与体育锻炼有异曲同工的效果。
同乐城tlc88认为英国拉夫堡大学的研究人员分析了参与测试的超重*在38°C浴池中泡澡前后的采集*样本,检测在泡澡两个小时后参与者的*和素水平,并寻找*标志物。在泡澡过程中,每15分钟记录一次心率、血压和体温。参与者在接受测试后的两周内在家中同样泡热水澡在10次以上。
结果显示,泡澡可使*中的*症化学物质IL-6升高。这一化学物质在运动时同样也会达到峰值。泡澡可引发一氧化氮的释放,从而放松*并降*。*每天在家后,禁食和休息时*和素水平较低。
斯文·霍克斯特拉博士认为,可改善久坐不动、体重超标的*体内的*状况,促进*代谢和*。
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